何謂“有機生活”？簡而言之，就是熱愛大自然、追求健康的生活方式。有機生活象征著一種追求與大自然和諧相處的生活方式，有機生活是持續健康的生活方式的，他又是承擔社會義務的一種生活方式。

不僅僅是吃有機食品，用有機用品，還包括人們生活的各個方面。如享受明媚的陽光，呼吸新鮮的空氣，飲用無污染的健康水，不吸煙，少飲酒，適度運動，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心態，避免精神壓力，合理地選擇醫藥等等，讓你從身體到心靈，都與天地自然渾然一體。現代人無比渴望并倡導的有機生活：　

  　一．飲食的有機法則——吃有機食品

有機食品從種植、生產到加工都不使用任何人造化學物質包括化肥、農藥、生長激素、防腐劑、抗生素等。西方名廚云：看你吃什么，我就知道你是什么樣的人。又有諺語“人，是食物的成品。”追求有機生活，首要的是吃有機食品。除了不使用人造化學物質，有機食品還不允許含轉基因成分，不允許使用輻射，動物不得非自然飼養（例如給牛喂動物下水）等，從而真正做到源自自然、富營養、高品質、安全環保生態。除了糧食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜產品、蜂蜜、水產品、茶葉、調料等。

　　二．生活的有機法則——用有機用品

　　在你的生活中，使用有機用品，即指采用天然、無污染原料制成的生活用品（非食品），包括紡織品、各種身體護理用品、家居用品等。

1.著裝

著裝的原則之一就是不讓非天然纖維近身，有機著裝的原則則是選擇“有機紡織品”，以有機棉、麻為原料，要求在種植生產中，以有機肥、生物防治病蟲害、自然耕作管理為主，不許使用化學投入品，從種子到農產品全天然無污染，所生產的棉麻在后續加工過程中只使用國際紡織品標準中允許使用的染料和助劑。

2.護體

常見的有機身體護理用品有有機牙膏、有機化妝品、有機洗發香波、沐浴露、潤膚霜等。有機用品也必須通過有機產品認證機構的認證。

3.家裝

家裝用品要選擇環保天然材料，如涂料可以用海藻泥，地板用EO級實木，布藝家具盡量采用有機棉麻制品等。

　　三．心靈與運動有機法則

要保持良好的休息和睡眠，早睡早起，最晚不得超過11點鐘，不要熬夜，有助于消除疲勞。

相比關在健身房中揮汗如雨鍛煉肌肉塊壘，做瑜伽、普拉提、有氧健身操、打太極、靜坐冥想等就要顯得“有機”得多，這些運動強度較低，不易受傷，而且對于器械的要求也不高，如果能夠在室外，更加有天人合一的感覺。緩慢運動更容易集中精神，將思緒從繁雜的日常生活中拯救出來。

擁抱自然，遵循身體的自然循環規律制定運動計劃，就是我們為你推薦的有機運動。將器械丟在一邊，將運動搬到空氣清新的大自然中，將繁復的運動計劃變成主動的鍛煉。接近自然的運動方式有很多，比如在空氣清新的大自然中慢跑，做瑜珈，甚至是靜靜地呼吸自然中的清新空氣都是有機運動。找一間陽光充足有新鮮空氣的房間，放松心情，不需要高難度的動作，讓運動配合有節奏的呼吸加上完美的自然環境，做一套有機瑜珈。

四．美麗有機法則——詮釋一種全新時尚的有機生活方式

有機美容：讓皮膚零負擔！有機美容教你選擇使皮膚零負擔的護膚品，最大限度地減少使用彩妝。學會選擇有機美容產品，或者自己親手制作適合自己皮膚的天然美容品會令肌膚更加健康，充滿年輕光彩。

談到“有機時尚”和“有機美麗”，有機的生活方式本身就是時尚，現代的女性，對化妝品、美容保健品、飾品及服鉓的要求也越來越有機，在日常生活中的化妝防曬護理也要求絕對使用有機化妝用品，這就是“有機美麗”的主要方式了。