中老年人由于腎陰不足，再加上氣候干燥等因素，足跟部油脂分泌減少，經(jīng)常出現(xiàn)皸裂。到了秋冬季有時(shí)會(huì)干裂，甚至出血，苦不堪言。用芒果核泡腳經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，使用方便，效果不錯(cuò)，而且安全可靠，無(wú)任何副作用。 
　　芒果核為漆樹(shù)科植物芒果的干燥種子，夏秋果熟時(shí)采摘，收集果核，干燥后即可使用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果核甘、酸、苦、平�？梢宰剃�、補(bǔ)腎，外用可以治療腳干裂。 

　　由于南方各省盛產(chǎn)熱帶水果，當(dāng)?shù)卦S多人吃芒果后隨手把果核洗凈、晾干，然后撕碎，用來(lái)泡腳。這是當(dāng)?shù)厝藥状�流傳下�?lái)的偏方，用于防治腳跟皸裂效果非常好。 

　　具體方法如下：取若干個(gè)芒果核，洗凈、晾干后，用手撕破（果核較硬時(shí)，用鉗子剪碎也可），直接放在熱水盆中泡腳，水涼了再加入一些熱水。有條件者最好用熱水煎煮15分鐘左右，待水溫適宜時(shí)浸泡效果更好，溫度以不燙傷皮膚為宜。 

　　在泡腳的時(shí)候最好再配合一些簡(jiǎn)單的按摩，效果更好。一般每晚浸泡15—20分鐘左右，3—7天就會(huì)見(jiàn)效。