北京中醫(yī)醫(yī)院急診科主任姚衛(wèi)海告訴記者,中醫(yī)退熱方法有很多，其中中藥擦浴不僅降溫快，還能消除高熱帶來的頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛等，比酒精擦浴效果更好，可以避免因酒精浴后發(fā)冷的副作用。

　　姚主任說，中藥擦浴首先要對癥治療，對于不同類型的發(fā)熱要使用不同的藥物。比如，對于寒邪束表高熱者，主要癥狀是發(fā)熱惡寒，無汗頭疼，鼻塞聲重，鼻癢噴嚏，流涕清稀，咳嗽痰多，肢體酸痛，舌苔薄白等，具備這些癥狀的患者可以使用荊芥水，把荊芥、羌活、防風(fēng)各10～20克，加水100～200毫升，煎20分鐘。

　　對于溫邪襲表者，主要癥狀為發(fā)熱惡風(fēng)或微惡寒，頭痛，鼻塞流膿涕，咳嗽痰黃，口干渴，咽喉紅腫疼痛，舌邊尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)等，具有這些癥狀的患者可以使用薄荷、柴胡、黃芩各10～20克，加水100～200毫升，煎20分鐘。

　　邪熱入里引起的發(fā)燒，主要癥狀是發(fā)熱，汗出，口渴，心煩，咳嗽氣急，聲音嘶啞，咽喉腫痛，舌紅苔黃等，患者如果出現(xiàn)上述癥狀可以使用生石膏30～60克，加水200毫升，煎煮20～30分鐘。

　　荊芥、薄荷和石膏在一般的藥店都能買到，煮開后去渣取水。用藥棉蘸蒸餾水反復(fù)擦雙足涌泉穴（腳心），也可反復(fù)擦洗全身皮膚或頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝、肘窩等淺表大血管處，擦到皮膚變紅為度。

　　姚主任指出，如果患者已知對荊芥、薄荷和生石膏等藥物過敏就不要擦；在擦皮膚時，動作要輕柔，局部有皮損、腫塊者不宜使用該法；病情較重者，還需注意配合藥物等綜合治療，以免耽誤病情。