“很快我們就可以通過對(duì)大腦圖層進(jìn)行掃描，準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)誰將來會(huì)得老年癡呆癥。”２１日“世界老年癡呆日”來臨之前，美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校老齡化研究中心主任、康寶萊營(yíng)養(yǎng)咨詢委員會(huì)委員蓋瑞·斯莫爾博士接受記者專訪時(shí)表示，這種技術(shù)已經(jīng)存在，能夠提前數(shù)年甚至２０年進(jìn)行老年癡呆癥的預(yù)測(cè)。

        老年癡呆癥，又稱阿爾茨海默病，以前患者多為老年人，由于認(rèn)知能力受損，對(duì)患者健康和日常生活影響巨大。然而，癡呆現(xiàn)已不是老年人的“專利”，四五十歲就癡呆的人數(shù)量在逐年增加，呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

        美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校曾發(fā)表文章提出，腦部老化會(huì)出現(xiàn)淀粉樣斑塊和神經(jīng)纖維纏結(jié)。斯莫爾博士介紹，現(xiàn)在美國(guó)已經(jīng)研發(fā)出一種新技術(shù)，通過掃描大腦圖層可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)，將來誰會(huì)得老年癡呆癥，這一預(yù)測(cè)時(shí)間可以提前２０年。

        但斯莫爾博士同時(shí)表示，由于目前市場(chǎng)上老年癡呆癥的藥物研究仍處于相對(duì)較弱的程度，因此，與此類儀器相配套的藥物治療方案尚不成熟，目前最有效的做法是預(yù)防性治療。

        斯莫爾博士給出了四方面解決方法：一是大腦的訓(xùn)練，主要是記憶功能的訓(xùn)練。在日常生活中可以利用簡(jiǎn)單的數(shù)字游戲、填字游戲、拼圖游戲等來進(jìn)行腦部訓(xùn)練，持之以恒，會(huì)減少老年癡呆癥的發(fā)生。

        二是身體的訓(xùn)練。已有研究表明，體重超重的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的兩倍，肥胖人群患病的風(fēng)險(xiǎn)則增加到四倍。所以控制體重和加強(qiáng)鍛煉，可以降低罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

        三是壓力的訓(xùn)練�？茖W(xué)研究表明，壓力越大，記憶受損就會(huì)越嚴(yán)重，減壓訓(xùn)練有助于預(yù)防癡呆癥的發(fā)生。

        最后就是要給大腦均衡的營(yíng)養(yǎng)。日常膳食中要多食魚油等富含Ω－３脂肪酸的食物及含各種抗氧化物的蔬菜水果。對(duì)老年人及有遺傳基因的人來說，要堅(jiān)持服用多種維生素，比如維生素Ｄ和Ｂ類及ＤＨＡ的產(chǎn)品。