進入深秋，天氣也一天比一天涼爽起來。在南方，大街上還是能夠看到許多愛美的女性穿著背心短褲。要注意啦，重點部位要開始注重保暖，不然會很容易出現(xiàn)問題了。

 

　　1. 適當(dāng)脫下高跟鞋

　　高跟靴的確能讓你的雙腿看起來更加修長纖細，但是實際上它卻會讓你的身體處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。長期維持這種狀態(tài)必然會導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不良。所以，不妨脫下高跟鞋，在上下班的路上穿上平跟鞋或運動鞋。如果工作時不得不穿高跟鞋，那在假期就讓腳也“休休假”吧。

 

　　2. 隨身攜帶一條大披肩

　　愛穿迷你裙的你一定要開始做好御寒準(zhǔn)備了。例如，可以使用暖寶寶保護好腹部。也可以根據(jù)天氣增添長褲襪。39保健編輯建議，可以隨身攜帶一條大披肩以備不時之需。
 

　　3. 在大血管處保暖

　　保暖的重點，在于大血管。當(dāng)手腳冰冷時，如果只是想辦法溫暖手腳，會因為末端血管過細而收效甚微。所以最好的辦法就是找有大血管通過的地方采取保暖措施。例如，在脖子處系上絲巾。有一個說法是，圍一條圍巾相當(dāng)于穿一件毛衣。

 

　　4. 多喝熱水

　　雖然“多喝熱水”被廣大女性評為“最討厭男朋友說的一句話”中之一。但是喝了熱水后，確實會讓你全身暖乎乎。所以，不妨隨身帶著熱水，或者在感到冷時，在街上買一杯熱飲。