隨著谷雨節氣的即將到來，2020年的春季也將要結束，隨之而來的便是烈日炎炎的夏季。研究表明，進入夏季后，夏季的高溫與日照時間的延長，容易導致空氣中紫外線強烈，除了容易造成紫外線過敏外，還容易加速自由基的產生，造成肌膚的快速老化。所以在夏季，要十分重視肌膚抗氧化，注意防曬，不僅僅只是為了延緩皮膚的衰老，更多也是為了有一個健康的身體狀態。

　　什么是抗氧化？氧化，指的是氧元素與其他的物質元素發生的化學反應。而抗氧化則是控制體內自由基，防止其與空氣中的氧分子進行反應，從而產生對身體有害的物質。

 

　　那么夏季想要用健康的方式抗氧化，都有哪些辦法呢？

　　方法一：生活作息規律，減少戶外運動

　　當生活不規律，生活壓力過大，不能及時排解時，體內會產生許多的自由基，所以最好的抗氧化方式，便是生活作息規律化，使體內自由基保持在可控范圍內。另外在炎熱的夏季，也要盡量減少戶外運動，避免紫外線的直接照射，也能減少紫外線過敏等情況的發生。

 

　　方法二：加強防曬，選擇合適的防曬隔離霜

抗氧化最主要的便是抵抗空氣中無處不在的自由基，除了日照之外，空氣污染，電腦手機的輻射等都會造成肌膚產生氧化反應，所以平時也一定要記得選擇合適的防曬隔離霜，給肌膚制造一個屏障，以此來抵抗空氣中無處不在的自由基。

 

　　方法三：補充多種維生素與微量元素

　　除了日常的護膚之外，還需要多吃 一些抗氧化的食物，多補充一些維生素以及所需微量元素，如葡萄、藍莓、蔓越莓等。但是對于生活節奏日益加快的今天，許多人面臨著沒有時間直接來食用這些種類繁多的抗氧化食品。近日，天然營養補充品公司自然陽光全新推出了自然陽光葡萄阿薩伊果混合飲料（便攜款），幫助人們在日常繁忙的工作時，也能及時補充身體所需營養，幫助身體抗氧化。

　　該款飲料中除了含有葡萄、藍莓、覆盆子等多種抗氧食品配方外，還含有被稱為“抗自由基最佳戰士”的阿薩伊果配方，阿薩伊果含有幾乎完美的氨基酸，它的蛋白質含量接近于雞蛋，且為植物蛋白質，更易于被人體吸收。另外，阿薩伊果中含有維生素E、A、D、C、B1、B2、B3等，還含有鈣、鐵等天然維生素和礦物質，能夠有效幫助身體抗氧化。

　　另外，此款自然陽光葡萄阿薩伊果混合飲料在兼顧口感的同時還不含脂肪，便攜款的包裝也能夠幫助人們隨時隨地進行享用，對運動時間少又希望能夠保持完美身材的都市人群來說，是一個絕佳的選擇。

　　谷雨收寒，明媚夏日即將來臨，讓自然陽光陪伴您一起共同迎接明媚陽光，與美麗相伴。