今天是第20個世界腎臟日。慢性腎臟病已成為威脅人類健康的“沉默殺手”。據世界衛生組織統計，全球約8.5億人罹患腎臟疾病，遠超糖尿病和癌癥患者總和；中國慢性腎臟病患病率高達10.8%，相當于每9人中就有1名患者，但知曉率不足12.5%。更嚴峻的是，終末期腎病（尿毒癥）患者數量正以每年15%的速度增長。預計到2040年，慢性腎臟病將成為全球第五大死亡原因，成為威脅人民群眾健康的常見重要疾病。

 

圖片來源：www.worldkidneyday.org

 

　　腎臟承擔著重要的生理功能，不僅負責運送、排除體內代謝廢物和多余水分，還參與調節血壓、保持血管健康、維持骨骼健康、促進鈣吸收、生成紅細胞、維護造血功能等多種生理過程，是人體保持內環境平衡必不可少的器官組織。

 

 

　　張大寧大師認為

　　腎是生命之本

 

 

　　和治友德公司全球健康推廣顧問、國醫大師張大寧教授認為，腎為“先天之本”，幾乎涉及人體生命活動的各個內容，與五臟六腑、四肢百骸都有著直接或間接關系，為臟腑陰陽之本，生命之源。因此注重腎保健，對于養生有著非常重要的意義。

 

 

　　《內經》上說，腎藏精，主生長、發育、生殖、衰老，這些都和腎有關系。所以要長壽的話，離開不了中醫的腎。

　　· 腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。

　　· 腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有“水火之臟”、“陰陽之宅”之稱。

　　· 腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生發聰耳。

　　· 腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭發烏亮。

　　· 腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、須發早白，未老先衰。

 

 

　　張大寧大師表示，中醫學的腎，不單單指的是腎臟和泌尿系統，和腦、生殖系統、頭發、骨骼等均有關聯，還涉及很多神經內分泌系統，包括大腦皮層、下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質軸、性腺軸……整個神經內分泌都在腎的范疇。現代大量醫學研究證實，腎虛的根本造成人體的免疫力低下。

 

　　補腎益腎 正氣存內

　　正氣存內，邪不可干 。腎臟，包括神經內分泌和人體的免疫系統都屬于中醫學的腎的范疇，也就是“正氣”的范疇。如果這些系統都沒有問題，那就說明腎不虛，正氣不虛。這個時候如果出現疫癘，除非是疫癘的程度是非常重的，才可以打敗人體的“正氣”，所以說正氣非常重要。

 

 

　　蟲 草

　　補腎益肺 不熱不燥 陰陽并補 偏于平性

　　張大寧大師表示，蟲草也好，蟲草菌絲體也好，都是補腎益肺的。不熱不燥，陰陽并補，偏于平性，普遍適用于普通人群。在各種疫情期間，蟲草相關的產品就可以起到“輔助正氣”的作用，正氣存內邪不可干。

 

 

　　靈 芝

　　調氣血 平補五臟  和陰陽 扶助正氣

　　《本草綱目》記載：靈芝性平、味苦、無毒。主胸中結、益心氣、補中、增智慧、不忘、久服輕身不老。在《神農本草經》中，靈芝被列為上品，性甘平，入五臟，調氣血，和陰陽，平補五臟，扶助正氣，與其他藥比，“諸藥為各病之藥，靈芝為百病之藥”。

 

 

　　養生是提高人體的整體素質，人體的整體素質提高了之后，起到的作用不單單是防病，還起到整個素質的提高、生命質量的提高。補腎益腎，人的正氣就強，不僅可以預防疫癘的發生，而且可以提高人體的整體健康素質。